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    哪些食物是孕妇的禁忌

    信息来源: 信息发布: 发布时间:2014-04-23
      

         传统谬误:

      1.不要吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,这会造成早产,甚至小产呢!

      这是无科学根据的,但孕妇吃后不舒服,如出现泻肚子,就最好暂停食用,不过,对胎儿是绝对无影响的。

       2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”?

      羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇吃绝对有益无害。

      3.多喝鲜奶,生出来的婴儿皮肤会很白?

      胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响,于成孕那一刻便已决定,与怀孕期的饮食无关。

      4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感?

      如果孕妇本身对虾蟹有敏感,在怀孕期应避免进食,这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇,就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

      有医学根据的饮食禁忌:

      1.不要过量吸取维他命A。

      孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

      2.要限制饮用含咖啡因的饮品。

      摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

      3.避免喝酒

        如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒或1杯葡萄酒为极限。

      4.避免高糖、高脂肪食物

      吃太多高糖、高脂肪食物,如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

     

     

    吉林济惠生物科技有限公司_吉林省细胞组织库_孕妇的禁忌食物